TOEFL試験当日の流れと注意点【5点アップを狙うスケジュール】

初めてTOEFL受験をする方は、当日の流れや注意点を事前にイメージできた方がコンディションの面でも有利かと思います。

実際に受験会場では、他の受験者の方のプレッシャーを感じたり、検査官による目視検査が行われたり、試験の緊張も合間って、テストを開始する前になかなか落ち着かず心の動揺があるかもしれません。そんなことで自分のパフォーマンスを最大限発揮できないのは勿体無いですよね。

本記事では、受験当日のスケジュールと注意すべき点をTOEFLを通算20回以上受けている筆者が紹介します。

＜この記事の対象者＞
・TOEFL受験当日のスケジュールを知りたい
・受験に関する注意点を知りたい

受験当日の流れ

ご存知の通り、TOEFLは3時間越えの長丁場の試験です。

筆者のお勧めとしては、試験1時間前は目、頭を休ませること。

TOEFL受験に関して私も数々の体験記を読んで実践してみましたが、試験1時間前は頭を少し休ませることが私には一番合っていました。すっと目を閉じて心を少し落ち着かせます。

長時間のテストではかなりの集中力を必要とし、試験時間ギリギリまで頭に叩きこむと試験開始途中にエネルギーが切れてしまいます。目も相当酷使します。ギリギリまでリーディングをしたりとウォーミングアップをする方もいますが、私はお勧めしません。
ただし、私はリスニングで聞き流しをしながらです。

私は受験当時東京都内に住んでいたため、いつも試験会場まで電車を使用し40分～50分程度乗ることが多かったです。その間に極力文字を読まず頭を少し休めるようにしていました。

でも試験当日は何もやらないのかというとそうではないです。

試験１時間前までは自分のテンプレートを見返したりスピーキングを練習したりとウォーミングアップを行っていました。

・試験1時間前は長時間の戦いに備えて、頭、目を休ませるべし。

・試験１時間前までは自分のテンプレートを見返したりスピーキングを練習したりとウォーミングアップを行っておく。

TOEFLの試験時間について、セクションごとでは以下のような時間配分となっています。

セクション	制限時間	問題	課題
Reading	60～80 分	36～56 問	学術的な文章の抜粋を 3 または 4 パッセージ読んで質問に答える
Listening	60～90 分	34～51 問	講義、授業中の討論、会話を聴いた後に質問に答える
休憩	10 分	—	—
Speaking	20 分	6 課題	身近なトピックについて意見を述べる。リーディングやlisteningの課題を基に話す。
Writing	50 分	2 課題	リーディングやlisteningのタスクを基にエッセイ形式の答案を書く。意見を支持する文章を書く。